心身を整えるヨガ×コアチューニング®
癒しと元気を届けてより輝く人生へ導く

狩野　体幹トレーニングとして、アスリートでも取り入れる人が増えていますよね。どんなメソッドなのでしょうか？

斎藤　丹田を中心として、呼吸・脳・筋肉の回路をつなげ、心身に生じたブレを整えることで身体は本来の状態に戻るというのが、コアチューニング®の考え方です。そうすることで、ヨガとの相乗効果も生まれます。

狩野　ところで、「Breath style」さんではレッスンだけでなく、コアチューニング®の施術も行っているとか？

斎藤　はい。実際に施術を行って意識トレーニングをしていくことで、呼吸を大切にした身体の動かし方や、身体を「緩ませる」という感覚が身に付きます。

狩野　確かに見よう見まねでやっても、なかなか効果を感じられるものではないですからね。何事も基礎が大事ですから、正しいメソッドを伝えていくことが、パフォーマンスの向上につながると思います。では最後に、今後の展望についてお聞かせください。

斎藤　より多くのヨガ教室にコアチューニング®を広めたいです。最近は整体やエステサロンなどで取り入れられているケースは増えてきているのですが、ヨガ界ではまだ認知度が低いのが現状です。身体が緩むと自分らしさが解放され、人間関係にも良い変化が生まれます。そう考えると、コアチューニング®は世界平和にもつながるもの。サロンでの活動を通じて、みんなが笑顔で、平和でいられる世の中をつくるお手伝いができれば嬉しいですね。
　

GUEST COMMENT

狩野 恵輔

さまざまな資格を取得し、新しいことにも前向きに挑戦されている斎藤さん。現在もコアチューニング®の創始者の方のもとで学び続けているとのことで、その探求心と行動力には本当に驚かされます。ぜひ今後も、そのバイタリティと柔軟な発想で、多くの方に癒しと元気を届けていってください！