PROFILE

2007年からヨガの指導をスタート。やがてコアチューニング®と出逢い、自身の経験と学びを集約し、「癒しと元気アップサロン Breath style」を開業した。
・日本ヨガ普及協会会員
・コアチューニング®認定講師
・コアチューニング®ダイエットインストラクター
・コアチューンナップアーティスト
・ボーンズフォーライフティーチャー

COMPANY DATA

---

　
狩野　ヨガを中心に、さまざまなメソッドを取り入れた独自のレッスン・施術を展開されている「Breath style」の斎藤さん。まずは、ヨガを始められたきっかけから教えてください。

斎藤　私は23歳で結婚し、25歳で出産を経験しました。やがて、子育ての中での母親同士の人間関係による悩みが積み重なったのか、30代半ばでうつになってしまい、自分を整える方法を模索していた際に出逢ったのがヨガでした。今の私のモットーは、「40歳からの20歳のやり直し」。人生の前半は育ってきた環境や親の価値観の中で生きてきましたが、40歳からは自分で選んだ道を進もうと思ったんです。

狩野　とても素晴らしい考え方だと思います。ヨガを通じて心身が整い、だんだんと自分の好きなものが見えてきたのかもしれませんね。そして、ヨガの指導者を目指された、と。

斎藤　そうなんです。その後実際にレッスンをするうえで、「もっと人の身体について学びたい」と考えていた際に、コアチューニング®というメソッドを知って活動をスタートしました。ヨガはもちろん、日常生活でも大切な「呼吸」。その呼吸から身体を整えるベースづくりとしてぴったりだったのが、コアチューニング®です。