健康は幸せな人生を支える絶対条件
生活習慣の改善で心と体をトータルケア

　
あべ　「健康は一日にして成らず」ということですね。生活習慣の見直しというと、どういった部分から改善していけば良いのでしょうか？

柴田　まずは睡眠環境ですね。睡眠時間は1日の中でも大きな割合を占めるので、ここが整っていないと体の歪みが戻りやすいんです。ベッドや枕の硬さ、そして寝姿勢が重要です。特に横向きで寝ると体が歪みやすくなるので、仰向けで寝ることをおすすめします。子どもの頃から仰向けで寝る習慣が身に付くと、歯並びも良くなっていきますよ。

あべ　歯並びが良くなるとは驚きです！私は横向きで寝ることが多いので、仰向けで寝るように心がけようと思います。食生活に関しても教えてください。

柴田　小麦粉・植物性油・乳製品・甘いもの、この４種類を極力取らない「四毒抜き」といわれる方法を推奨しています。

あべ　以前に歯科医師の吉野敏明さんと対談した際に「四毒抜き」の効果を詳しく教えていただきました。ただ、現代の食事に当たり前に入っているものばかりですから、抜くのはかなり大変ですよね（笑）。

柴田　そうですね。でも、私自身もそのスタイルを徹底するようになって、体の調子が明らかに改善されました。和食を基本とし、なるべくシンプルな食事にしてほしいと思います。当院に来られる方の中には、他では改善できなかったという方も多く、20年前の交通事故の後遺症や、5回治療を受けても良くならなかった方もいらっしゃるんです。

あべ　それはすごい！「駆け込み寺」のような存在として遠方から来られる方もいらっしゃるのではないですか？

柴田　ありがたいことに、青森市内や五所川原、八戸など県内各地から通ってくださる方もいらっしゃいます。私を頼って来てくださるんですから、なんとしても期待にお応えしたいですね。
　

笑顔と健康を三沢市から全国へ

あべ　お話をうかがっていると、健康に対する真摯な思いが伝わってきます。お仕事するうえで、柴田代表が大切にされていることをぜひ教えてください。

柴田　単なる癒やしではなく、「人生の質」を高めることが大切だと考えています。健康は幸せの絶対条件。どんなに豊かな暮らしをしていても、体に不調があれば心から楽しむことはできません。

あべ　人生の質の向上には、私もとても興味があります。ハッピーライフを送るには、柴田代表がおっしゃる通り健康が不可欠ですよね。

柴田　また、他に意識しているのは、まずは私自身が実際にやってみて、良かったことだけを厳選してお客様にお伝えするということです。

あべ　情報が氾濫しているこの時代、信頼できる人の実体験に基づいたアドバイスは本当にありがたいですよ。

柴田　今後はZoomなどを活用して、オンラインでも積極的にサポートしたいと考えていますので、遠方の方でもお気軽にご相談いただけると嬉しいです。オープンしてまだ2年目の院なので毎日が勉強ですが、さらに深く健康と向き合い、お客様の人生をより良い方向に導いていきたいと思います。

あべ　それは心強いです。柴田代表の施術や考え方がもっと多くの人に届けば、救われる方も増えると思います。施術だけでなく食生活や睡眠環境など、生活全般をサポートする「トータルケア」で、今後も健康から始まる幸せな人生が広がっていくのを、私も楽しみにしていますよ！